Yoga

Yoga Modena – “Il Kundalini yoga è un’antica scienza che ha la tecnica adatta per mantenere in piena forma il corpo umano per fargli raggiungere le più alte prestazioni in ogni età e in ogni fase della vita” (“Iniziazione al Kundalini yoga” di Yogi Bhajan) .

Inoltre lo Yoga Kundalini può essere praticato da tutti; non si fa uso di posizioni difficili proprio per permettere a chiunque di praticarlo.

Vengono offerte sequenze di riscaldamento, pranayama ( tecniche di respirazione) e meditazione in lezioni individuali e a piccoli gruppi con lo scopo di sperimentare i reali benefici di questo yoga, che è incentrato sul benessere della colonna vertebrale ( l’energia kundalini si srotola come un serpente addormentato e fluisce dalla base del coccige fino alle prime vertebre cervicali) e che è molto efficace per riequilibrarci facendo fluire l’energia in tutto il corpo.

Lo yoga ci aiuta a mantenere l’equilibrio delle nostre parti: corpo, mente e spirito cosi da ritrovare la sensazione di reale unità con noi stessi e col mondo.

Vieni a provare il Kundalini yoga presso il Centro olistico OM a Modena!